fb  google  you

VGN Training Camp 2017

 

Nosta ajamisesi sekä harjoittelusi uudelle tasolle Juha Salmisen johdolla

Vierumäki Grand National julkaisee yhteistyössä Vierumäen urheilukeskuksen kanssa VGN -kilpailuun ja koko kauteen valmistavan treenileirin, joka kantaa nimeä VGN Training Camp. Sinulla on nyt mahdollisuus voittaa itsellesi paikka tältä maastomotoristin korkean paikan leiriltä sekä ilmainen osallistuminen kisaan.

VGN Training Camp on kolmepäiväinen All Inclusive-leiri 14. - 16.4.2017 Vierumäen urheiluopistolla. Training Campin tarkoituksena on tarjota leiriläisille avaimet oikeanlaiseen fysiikkaharjoitteluun, sekä antaa vinkkejä ja uusia niksejä ajoharjoitteluun. Koulutuksesta vastaavat alojensa ammattilaiset ja leirillä jokaisen kuljettajan yksilöllinen taso otetaan huomioon.

Training Campin fysiikkaosioon kuuluu kattava kuntotestaus, joka koostuu InBody kehonkoostumusmittauksesta, hapenottokyvyn mittauksesta ergometrisessä testissä, lihaskuntotestistä sekä kehon liikkuvuuden mittauksesta. Kuntotestin tuloksien avulla kukin leiriläinen pystyy tavoitteelisemmin ohjaamaan omaa treenaamistaan ja kohdistamaan harjoitteita osa-alueille, jotka vaativat erityistä huomiota. Training Campin kouluttajat käyvät läpi ja opastavat Training Campille osallistuvia löytämään kunkin tarpeisiin soveltuvat fysiikkaharjoitteet.

Training Campiin kuuluu tärkeänä osana tietysti myös ajoharjoittelu, jonka pääkouluttajana toimii 13-kertainen enduron maailmanmestari Juha Salminen. Ajoharjoittelu suoritetaan kahdessa erityyppisessä maastossa: VGN-reitillä Vesivehmaalla, sekä motocrossradan ympäristössä Heinolassa.

VGN Training Camp tarjoaa enduro-, motocross- ja CC-kuljettajille ensiluokkaisen mahdollisuuden saada harjoitteluun ja kilpailemiseen uutta virtaa ja käyttökelpoisia vinkkejä siitä, kuinka saada harjoittelusta enemmän irti oikeilla metodeilla.

Leirin hinta on 350,00 euroa, joka sisältää koulutuksen, kuntotestauksen, kaksi ajoharjoittelua, kaksi hotelliyötä, sekä täyden ylläpidon ruokailuineen. Paikkoja leirille on rajallinen määrä, joten tee päätös paremmasta treenaamisesta jo nyt ja ilmoittaudu leirille!

Ja jos Juha Salmisen meriitit enduron parissa ovat jostain kummallisesta syystä Sinulle vieraita, niin katso ensi tilassa alla olevasta linkistä Juhalle omistettu To the greatest of all times-video:

https://www.youtube.com/watch?v=8xLtrdZlyKE&t=129s

 

KILPAILU:

Voita paikka VGN-Training Campille sekä ilmainen osallistuminen VGN-kilpailuun (arvo yht. 450,00 euroa).

Kilpailuun osallistuvat kaikki suomalaiset kuljettajat, jotka ovat ilmoittautuneet sekä maksaneet osallistumismaksun 12.3.2017 mennessä VGN-kilpailuun.

Voit myös osallistua kilpailuun lähettämällä yhteystietosi osoitteeseen: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Mikäli voittaja on jo maksanut ilmoittautumismaksun kisaan, hänelle palautetaan osallistumismaksu takaisin.

 

AIKATAULU

Perjantai 14.4.2017

17.00 Ilmoittautuminen Scandic-hotellin aulassa

17.30 Avaus (Training Campin johtaja Marko Avikainen)

18.30 Fysiikkaharjoitus (Vierumäen liikunnanohjaaja)

20.00 Sauna/uinti uimahalli (kuntoallas/palautumisaltaat)

21.00 Ruokailu

 

Lauantai 15.4.2017

8.00 Aamupala

9.00 Kuntotestaus Vierumäen testikeskuksessa (Pekka Pulkkinen)

11.00 Palauteluento (Pekka Pulkkinen)

12.00 Lounas

14.00 Ajoharjoittelu Vesivehmaan lentokenttäalueella (Pääkouluttaja Juha Salminen, muut valmentajat sekä Training Campin johtaja Marko Avikainen)

16.00 Pyörähuolto

17.00 Foamroller lihashuolto (Vierumäen liikunnanohjaaja)

18.00 Päivällinen

19.00 Sauna/uinti uimahalli (kuntoallas/palautumisaltaat)

 

Sunnuntai 16.4.2017

8.00 Aamupala

10.00 Ajoharjoittelu Heinolan moottoriurheilukeskuksessa (Pääkouluttaja Juha Salminen, muut valmentajat sekä Training Campin johtaja Marko Avikainen)

13.00 Training Camp päättyy